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今朝の一枚は、たろうと花*ちゃん。

2017年9月12日(火)



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今朝も寝坊してしまいました。

ベッドの中で「今日も走れないなぁ・・」と落ち込んでいると、

雨の音が。

雨ならしかたない。

罪悪感(?)が、消えました。


夏の疲れが出てるのかな。

夏らしいことは何もしていないけど・・。


オシゴト、行って来ます。






今日も
たろ*花*クロに会いに来ていただいて
ありがとうございます

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無理は禁物。

きついなぁと思ったら走るのはお休みした方がいいですね。
私も夏の疲れ? 同じように疲れるようなことしてないけど。w
なんだか この頃体調が変です。年なんでしょうね。(^^ゞ
そんな時はプールウォーキングも一時間で終了。
いつもは1時間30分から2時間歩いてます。
日に日に 体が年取っていってる感じです。w
長く続けるために無理はしないようにします。
けどすぐに体重が増える~。(-_-;)
一か月かけて痩せた500グラムが半日で増えた!w

No title

ランニングは逃げていかない・・
また天気と体調がいい時に・・ねっ!

スポーツクラブで受付してる頃
この時期になると休会や退会 異常に多かったんです
季節の変わり目 日照時間が少なくなり始めると
体やメンタルにも変わり目が来るようですね

朝 天気が悪くて走らなくても 少し窓を開けて
朝の空気を吸って体に朝ですよーって教えてあげたり
室内の照明をバンバンつけて
朝ですからっ って教えてあげたり
夜は今までより少し早めに照明を落として
もう夜ですもんねって教えてあげるのも
この時期を乗り切るのに効果的ですよ

またナイキのマークの付いた
綺麗な景色 楽しみにしてます

☆お返事☆

☆ひよまんさん☆
ひよまんさん、おはようございます
1時間半から2時間!!すごいです!
それを継続するのがまたすごい。
私の今の目標は、とりあえず1年後も走っていること。
できれば今より長い距離を走っていられたらいいな。
今朝は3キロ走りました。
今はこのくらいが無理しなくてちょうどいいみたいです。
このくらいじゃ痩せないけど、ゼロではないはず。。。



☆だんごさん☆
だんごさん、おはようございます
風邪は治りましたか?
今の時期にやめる人が多いの、なんだか納得です。
春は始めたくなり、秋はやめたくなる。
私は今は少しずつでも進歩があるから楽しいです。
最初は3キロでカカト痛だの膝痛だのあったけど
今は3キロはセーフです。
今朝も3キロ走りました。ずいぶん涼しくなって
シャワーが寒かった。。。
私も風邪ひかないようにしないとね。
プロフィール

KEIKOPY

Author:KEIKOPY
ようこそ!
2008年11月16日生まれ
ビーグルMIXの「たろう」です
福岡県で田舎暮らしを楽しんでいます

家族が増えました
さらに家族が増えました
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